Queremos guiarte a integrar el yoga no solamente como una práctica, sino como UN ESTILO DE VIDA

Aprender a vivir una vida consciente en paz y armonía, con tu ser y el resto

CLASES DE DIFERENTES ESTILOS APTO  PARA TODOS LOS NIVELES

Clases de yoga presenciales

El yoga puede mejorar el nivel general de tu estado físico y mejorar tu postura y flexibilidad

En nuestras clases de yoga, tenemos para ti una forma para conectar contigo mismo a través del yoga con la parte física (asana), la parte más sutil (atman) y la acción (karma yoga) creando  armonía.

EL YOGA ES MEDICINA

Con el yoga puedes reducir tu presión arterial y tu frecuencia cardíaca a través de técnicas de pranayama y meditación que te ayudarán a relajarte, mejorar tu coordinación y concentración y  prepárate para olvidar esos dolores de espalda y  estrés.

Para todo eso, tenemos una gran variedad de clases con diferentes niveles y estilos, para que puedas escoger la clase que más se amolde a tus necesidades.

Prueba un día GRATIS con nosotras y siente  todos lo beneficios que tiene el yoga en nuestra Comunidad.

Somos más que un centro de yoga, somo una comunidad, una família.

Anímate a probar, deja tus miedos atrás.

¿Te has parado a respirar y darte el tiempo necesario para ti?

¿Te permites explorar o dejarte llevar por lo que te inspira?

Contamos con una gran variedad de clases de yoga

El Prana, la energía vital, nuestra fuente de vida (respiración) es lo que nos hace estar vivos. ¿Te has parado a observar cómo respiras?  La respiración es la herramienta más importante que tenemos y hay que saber cómo usarla bien para obtener sus beneficios. Tener una respiración corta o larga nos puede decir si hay un problema o no y qué hay que solucionar. 

Al igual que el cuerpo, los dolores que sentimos, son manifestaciones que florecen para decirnos que está ocurriendo algo. Pueden ser emociones bloqueadas que hay que sacar a la luz y sanar para poder llegar a la liberación.

Todas las clases que ofrecemos incluyen Pranayama (técnicas de respiración), Asanas (posturas), Meditación, para calmar la mente, teoría (nombres de asanas en sánscrito), Filosofía del Yoga para entender sus raíces, Sankalpa (intención), canto de mantras y relajación.

Los profesores te guiarán en una práctica teniendo en cuenta sus puntos fuertes o débiles personales.

Nos gusta ver a nuestros yoguis crecer y fortalecerse 🙂

Es un yoga para todos los niveles y todas las edades. 

Practica presencial en nuestro centro situado en Sant Feliu de Guíxols.

¨El templo es tu cuerpo, mantenlo limpio y puro para que el alma viva en él¨.

No dudes en escribirnos para resolver tus dudas.