Durante una clase de yoga aéreo, tu hamaca es tu compañera. Te apoya y te desafía al mismo tiempo. Utilizamos posturas de yoga tradicionales en combinación con pequeñas acrobacias.
Aprendes a confiar en ti y moverte en diferentes direcciones en el espacio y experimentas una nueva sensación de libertad y alegría mientras “vuelas”. A veces, la presión de la tela lo desafía, ya que proporciona un masaje de tejido profundo. Las respiraciones profundas le permiten liberar la tensión y relajarse en el masaje.
El yoga aéreo también abre la posibilidad de realizar inversiones de forma segura, ya que no hay compresión de la columna. En las posturas invertidas dejas que la gravedad haga su trabajo permitiéndote liberar el estrés físico, descomprimir la columna vertebral, relajar tus músculos y superar tus miedos. La relajación final te lleva a este mágico lugar donde estás suspendido entre el cielo y la tierra.
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Clases no acumulables.
