EVENTOS 2024
YOGA Y BRUNCH
Volvemos en verano 2025
Hotel s’Agaró
8:00h
20 euros
Disfruta de una sesión de yoga frente al mar
Ven y disfruta de una clase de yoga de 60 min apta para todos los niveles en frente al mar en un maravilloso lugar en la Costa Brava como es el Hotel S’Agaró.
Después de la clase de yoga gozamos de un delicioso brunch en el buffet libre del hotel. Brunch muy completo e ilimitado. Las vistas del lugar son increíbles.
Impartido por Claudia y Carla de @somosyogatwins.
Trae tu propia esterilla
Pago en efectivo
PLAZAS LIMITADAS
INVERTIDAS Y BALANCES
28/09 y 29/09
Somos Yoga Twins
10:00h – 13:00h
1 taller: 40 socios/45 no socios.
2 talleres: 80 euros
Curso de invertidas y balances sobre brazos
Certificación YACEP opcional (formación continua)
28 de septiembre: Inversiones y Equilibrios de Brazos (3 horas)
- Explora y domina el arte del equilibrio sobre brazos en nuestro taller de yoga, donde aprenderás técnicas precisas, alineación meticulosa y transiciones creativas. Diseñado tanto para construir una base sólida en posturas avanzadas como para ampliar el conocimiento de quienes desean enseñar o guiar a otros.
- Exploración de los beneficios y desafíos de las inversiones y equilibrios de brazos dentro del Yoga Integral (AHIMSA, STHIRA-SUKHAM).
- Técnicas y Alineación Segur
- Desglose de posturas clave (parada sobre la cabeza, cuervo) y señales de alineación para prevenir lesiones.
- Progresiones y Ejercicios Prácticos
- Ejercicios para desarrollar fuerza, estabilidad y confianza en estas posturas.
- Variaciones y Transiciones Creativas
- Exploración de variaciones avanzadas y transiciones adaptadas a diferentes niveles
29 de septiembre: Parada de Manos y Movilidad (3 horas)
Dominar la Parada de Manos
Adéntrate en el mundo del Hand-balancing (verticales) con un taller enfocado en la fuerza, el trabajo de alineación y una variedad de ejercicios adaptados a cada tipo de cuerpo. nuestro taller especializado de Handstand, inspirado en técnicas de gimnasia, circo, y contorsión esta diseñado para abordar las necesidades anatómicas individuales. Ayudandote a desarrollar estabilidad y control a través de prácticas dinámicas y personalizadas.
- Alineación, propiocepción y ejercicios para fortalecer core, hombros y muñecas.
- Acondicionamiento y Flexibilidad de caderas.
- Ejercicios específicos y estiramientos para mejorar movilidad y preparación.
- Transiciones y Enseñanza Segura
- Técnicas de spotting y cómo guiar a los estudiantes hacia la parada de manos en clase.
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PLAZAS LIMITADAS
AJUSTES Y ALINEACIÓN
12/10
Somos Yoga Twins
10:00h – 14:00h
50 socios / 55 no socios
Profundiza tu práctica de yoga
¿Eres profesor de yoga y te encantaría ayudar a tus alumnos durante su práctica, pero no te sientes lo suficientemente seguro (aún)?
¿A veces te preguntas en la postura del perro boca abajo si lo estás haciendo “bien”, por qué te duele la muñeca o dónde debería curvarse la columna para obtener los mayores beneficios?
¿Eres principiante o practicante de yoga dedicado y siempre te encanta explorar?
¡Entonces este taller es para ti!
En las clases regulares sin cita previa, no siempre hay tiempo para centrarse en la alineación y la explicación adecuada de las asanas (postura corporal) en sí. Pero con la mano en el corazón; cuando venimos a la clase de yoga, deseamos ser vistos. ¡Qué bueno sería si el profesor siempre supiera cuándo intervenir, llenar los vacíos, cómo ayudarme a elevar mi práctica?
En este taller, exploremos juntos dos partes: asistencia y alineación.
La asistencia es un arte. Cuando se hace correctamente, crea una gran conexión y confianza entre el profesor y el alumno y ayudará al alumno a comprender lo que hacemos, cómo y por qué. El tacto consciente y el enfoque tranquilizador crean un entorno seguro para una comprensión más profunda. Aunque, para ayudar adecuadamente, necesitamos saber las coordenadas correctas de cada asana, para poder guiar en las direcciones correctas.
La alineación tiene como objetivo crear una base estable para una práctica segura, para permitir que tu cuerpo se abra de nuevas formas y para reducir el riesgo de lesiones.
Paso a paso, desglosaremos la mecánica de las asanas básicas como el perro boca abajo, pero también posturas de equilibrio de pie, giros y flexiones hacia atrás o habilidades más avanzadas como saltar.
El taller se diseñará de acuerdo con tus necesidades, preguntas y nivel de práctica.
*Apto para ambos; ESTUDIANTES y PROFESORES son bienvenidos; los estudiantes adquirirán una mejor comprensión de las asanas de alineación, los profesores aprenderán a ayudar en esas asanas.
Acerca de mí:
Nica es una yogui nómada apasionada, que comparte el trabajo corporal holístico en todo el mundo. Enseña yoga desde hace una década con más de 1000 horas de formación certificada. Enseñó yoga en varios países de Asia y Europa y también está formando a nuevos profesores de yoga para que se conviertan en profesores. Con su experiencia en terapia de masajes de yoga tailandés: el enfoque, la calidad del toque, las instrucciones de asistencia y el conocimiento sobre cómo adaptarse se traducirán en este taller.
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PLAZAS LIMITADAS
SOMOS TRIBU EVENTOS 2024
Somos Tribu
Para nosotras, SOMOS TRIBU es un espacio sagrado y seguro donde creamos una comunidad unida, como una gran familia.
Aquí ofrecemos talleres y actividades accesibles para que todos puedan participar, sin que el dinero sea un obstáculo.
Queremos que este sea un lugar donde puedas descubrir, aprender y compartir. Invitamos también a colaboradores a sumarse y a ofrecer sus talentos y que todos podáis tener vuestro lugar.
Nuestro proyecto incluye actividades como:
- Yoga
- Bienestar
- Ayurveda
- Charlas
- Kirtan
Nuestra misión es fortalecer esta hermosa tribu, un lugar donde todos nos apoyemos mutuamente, creando la excusa perfecta para reunirnos, compartir y jugar juntos.
Una parte de lo recaudado de cada actividad se donará a la ONG Save the Children
CEREMONIA DE CACAO Y KIRTAN
18/10, 15/11, 13/12
Platja Sa Conca o Somos Yoga Twins
19:00h – 20:30h
10 socios / 15 no socios
¡Una vez al mes nos reunimos para celebrarnos!
Te invitamos a una noche especial donde nos reuniremos en la playa para celebrar la Luna Llena con una ceremonia de cacao ceremonial y kirtan. Bajo la luz de la luna, nos conectaremos con la energía del cacao, abriendo nuestros corazones y elevando nuestras voces en cantos devocionales.
El cacao ceremonial, utilizado en ceremonias espirituales, ofrece beneficios como abrir el corazón, mejorar el estado de ánimo y la claridad mental, y fomentar la conexión espiritual.
Contiene antioxidantes, nutrientes esenciales y estimulantes naturales.
La ceremonia de cacao puede facilitar la liberación emocional, promover la desintoxicación y alimentar la creatividad. Además, participar en estas ceremonias fortalece la conexión comunitaria y crea un espacio para la reflexión y el crecimiento personal.
En estos rituales, honramos a la luna, al cuerpo, al canto, a la madre tierra…
Impartido por Claudia y Carla de @somosyogatwins.
Trae tu propia esterilla
Pago en efectivo
*Si llueve o el tiempo no es agradable lo haremos en el Centro de Yoga Somos Yoga Twins en Sant Feliu de Guíxols, Carretera de Girona, 43.
PLAZAS LIMITADAS
MOVIMIENTO CONSCIENTE
25/10
Somos Yoga Twins
18:20h – 20:00h
A donación
Profundiza en la conciencia corporal
El movimiento consciente es una invitación a explorar y sentir el cuerpo de manera profunda y presente.
A través de la exploración de las tres dimensiones del movimiento—horizontal, vertical y sagital—descubrimos nuevas formas de moverse, liberando tensiones y aumentando la conexión entre cuerpo y mente.
Este taller te llevará a un viaje de autoconocimiento, donde cada gesto se convierte en una herramienta para mejorar la alineación, la estabilidad y la fluidez. Aprende a moverte con intención y a redescubrir tu cuerpo en su totalidad.
Pago en efectivo
El 90% de lo recaudado se donará a la ONG SAVE THE CHILDREN.
PLAZAS LIMITADAS
FILOSOFÍA DEL YOGA
22/11
Somos Yoga Twins
18:20h – 20:00h
A donación
Descubre las raíces profundas del yoga más allá de la esterilla
¿Te has preguntado alguna vez de dónde provienen las enseñanzas del yoga? ¿Qué significan realmente los conceptos de “karma”, “moksha” o “samadhi”? Este taller es tu oportunidad para explorar la historia y filosofía que fundamentan la práctica del yoga.
Nos sumergiremos en los textos clásicos, como los Yoga Sutras de Patanjali y el Bhagavad Gita, para entender los principios filosóficos que guían la práctica. Aprenderás sobre las tradiciones yóguicas, sus orígenes, y cómo integrar estos conocimientos en tu vida diaria para enriquecer tu camino espiritual.
Este taller está diseñado para todos los niveles, tanto para quienes se inician en el yoga como para aquellos que buscan profundizar en su conocimiento.
A donación. Una parte se donará a la ONG SAVE THE CHILDREN.
Pago en efectivo
PLAZAS LIMITADAS
YOGA CINE
29/11
Somos Yoga Twins
18:20h – 20:00h
A donación
Una tarde de cine
Únete a nosotros para un día de cine inspirador en Yoga Twins 🍿
Te invitamos a una jornada especial donde combinaremos nuestra pasión por el yoga con el poder del cine. Proyectaremos documentales y películas que exploran la espiritualidad, el bienestar y el yoga, brindándonos nuevas perspectivas y enseñanzas.
Después de cada proyección, nos reuniremos para charlar y reflexionar sobre lo que hemos visto, compartiendo ideas y experiencias en un ambiente relajado y acogedor. Es una oportunidad perfecta para nutrirnos juntos, aprender y conectar desde el corazón.
Pago en efectivo
El 100% de lo recaudado se donará a la ONG SAVE THE CHILDREN.
PLAZAS LIMITADAS