Clases de yoga

“Solo cuando has dominado el arte de amarte a ti mismo puedes amar verdaderamente a los demás. Solo cuando has abierto tu propio corazón puedes tocar el corazón de los demás. Cuando vives centrado y con vida, estás en una posición mucho mejor para ser una mejor persona”.

Sé uno más de la familia. 

En Somos yoga twins vas a disfrutar de una gran variedad de clases ideadas para todos los niveles.

Si nunca has probado el yoga, AHORA es el momento.

No tengas miedo, te vamos a ayudar y guiar en este camino de aprendizaje infinito y te prometemos que no te arrepentirás.

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Proceso de Reserva para las clases presenciales:

 

Para reservar tus clases de yoga, te ofrecemos un proceso sencillo y práctico a través de nuestro calendario de reservas. A continuación, te explicamos cómo proceder:

  1. Registro: En primer lugar, te invitamos a registrarte en nuestro sitio web.

  2. Selección de Fecha y Hora: Una vez registrado, podrás acceder al calendario de reservas. Allí, tendrás la libertad de elegir la fecha y hora de la clase que deseas asistir.

  3. Reserva Sin Pago en Línea: Importante destacar que, en nuestra modalidad de pago, no es necesario realizar ningún pago en línea. La única forma de pago disponible es en efectivo en recepción antes del inicio de la clase.

  4. Confirmación de la Reserva: Una vez que hayas completado la reserva, recibirás una confirmación de la misma. Esta reserva quedará registrada en tu cuenta.

  5. Renovación de Membresía o Pack: Cuando tu membresía o pack de clases llegue a su final, tendrás la opción de renovarla. Esta renovación también se realiza únicamente en efectivo en la recepción de nuestras instalaciones. No te preocupes, te proporcionaremos un aviso previo para que puedas planificar la renovación con anticipación.

  6. Asistencia a Clases: Una vez efectuado el proceso de reserva y pago en efectivo, solo deberás asistir a tu clase de yoga en la fecha y hora seleccionadas.

Esperamos verte pronto en nuestras clases presenciales, donde podrás disfrutar plenamente de tu práctica de yoga.

Nota Importante: Todas las reservas se registrarán en la sección “MI CUENTA” para que puedas llevar un control de tus clases programadas y en caso que necesites cancelar tu clase reservada, puedes cancelarla desde ahí. Te agradecemos que canceles con tiempo para poder dejar tu plaza libre para otra persona. 

Muchas gracias.

TE EXPLICAMOS DE MANERA RESUMIDA TODOS LOS ESTILOS DE YOGA QUE OFRECEMOS

 

 

Aquí tienes una explicación más detallada sobre los diferentes estilos de yoga que ofrecemos en nuestra escuela:

YOGA RESTAURATIVO El yoga restaurativo es una modalidad suave y relajante que se enfoca en la relajación profunda y la restauración del cuerpo y la mente. Utilizamos posturas pasivas apoyadas por accesorios como almohadas y mantas para permitir una relajación total. El objetivo principal es reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y aliviar la tensión acumulada en el cuerpo.

VINYASA YOGA El Vinyasa Yoga es un estilo dinámico que sincroniza el movimiento con la respiración. En lugar de mantener posturas estáticas, fluyes suavemente de una pose a otra en un ritmo constante. Esto mejora la fuerza, la flexibilidad y la concentración. Es versátil y adecuado para diferentes niveles de condición física.

VINYASA MANDALA FLOW Esta variante combina el flujo constante del Vinyasa Yoga con la esencia del Mandala Yoga. Repetimos secuencias de posturas varias veces, lo que mejora la conciencia del cuerpo y el alineamiento. Permite una exploración profunda de la práctica y la meditación en movimiento.

ASHTANGA YOGA El Ashtanga Vinyasa Yoga es dinámico y estructurado, con una secuencia fija de posturas coordinadas con la respiración. A medida que avanzas, las posturas se vuelven más desafiantes. Requiere compromiso y dedicación, ideal para aquellos que buscan un enfoque físico y atlético del yoga.

HATHA YOGA Hatha Yoga se enfoca en equilibrar cuerpo y mente. La palabra “Hatha” simboliza la unión de energías opuestas. Incorpora asanas, pranayama, relajación y meditación para promover la salud y la armonía.

YOGA WHEEL El Yoga Wheel es una herramienta que mejora la flexibilidad y la alineación en diversas posturas. Puedes rodar sobre él para estirar la espalda, realizar inversiones y fortalecer el núcleo.

YIN YOGA Yin Yoga se centra en posturas pasivas sostenidas en el suelo, estirando los tejidos conectivos. Promueve la flexibilidad y la relajación profunda.

YOGA AEREO Esta forma se realiza en una hamaca o en el suelo, combinando elementos de yoga, danza y acrobacias. La hamaca permite mayor libertad de movimiento, mientras que en el suelo se enfoca en el alineamiento y la concentración.

YOGA NIDRA Yoga Nidra es una relajación guiada que induce un estado entre la vigilia y el sueño. Reduce el estrés, mejora la calidad del sueño y la concentración.

COMBINACIÓN DE YOGA FACIAL Y NIDRA Esta combinación ofrece relajación profunda tanto física como mental. El Yoga facial trabaja el rostro y  prepara el cuerpo para la relajación mental que proporciona el Yoga Nidra.

BHAKTI YOGA En las clases de Bhakti Yoga, usamos la devoción y el amor para recitar y cantar mantras como una meditación profunda. Cultivamos una profunda conexión espiritual y una apertura del corazón.

IYENGAR El Yoga Iyengar se enfoca en la precisión y el alineamiento de las posturas. Utiliza accesorios y es ideal para principiantes y personas que buscan una práctica terapéutica.

KUNDALINI  es un estilo de yoga que se conoce como el yoga de la conciencia, ya que es considerado como una de las prácticas más antiguas y poderosas de yoga.

Se considera uno de los estilos más espirituales, ya que su práctica es muy meditativa, e incluye mudras, pranayama o ejercicios de respiración y mantras, además de la práctica física dinámica enfocada a movilizar la energía.

 

En nuestra escuela, ofrecemos diferentes estilos para adaptarnos a tus necesidades y preferencias. Cada estilo tiene sus propios beneficios, y estamos aquí para guiarte en tu viaje de yoga.

¡Te invitamos a explorar y encontrar el que mejor se adapte a ti!