RETIRO DE YOGA SENSACIONES 25 - 27 de agosto en la Fageda d'en Jordà
Bienvenidos al retiro de yoga sensaciones de verano.
Un hermoso lugar lleno de encanto y naturaleza
¿Quieres disfrutar de diferentes estilos de yoga?
¿Sientes que necesitas desconexión y descanso?
¿Te gusta probar cosas nuevas?
¡Este retiro es para ti!
Si ya has participado anteriormente en alguno de nuestros retiros, ¡estás de suerte! tienes desde un 5% y 10% de descuento en el total del precio.
HORARIO DE ACTIVIDADES
VIERNES
17.00h Check in. Llegada y acomodación.
18.00h Vinyasa Yoga (flow mandala)
21.00h Cena
22.30h Ceremonia de Bienvenida
SÁBADO
8.00h Yin yoga
10.00h Desayuno
12.00h Acro Yoga y masaje
14.00h Comida de sensaciones
18.00h Hatha yoga
21.00h Cena
22.30h Concierto de Kirtan + Open mic
DOMINGO
8.00h Breathwork & Ice bath (Respiración y baño de hielo)
10.00h Desayuno
12.00h Taller Ayurveda
14.30h Comida
16.00h Ceremonia de despedida
17.00h Check out
*Todas las actividades son opcional y están pensadas para todos los niveles. Si no te apetece hacer alguna, puedes descansar y disfrutar del lugar.
QUÉ ENCONTRARÁS
Diferentes estilos de yoga
Vinyasa yoga, Yin Yoga y Hatha Yoga.
Meditación y pranayama (técnicas de respiración)
Talleres
Ayurveda y Doshas
Breathwork & Ice bath (Respiración y baño de hielo – Método Wim Hof)
Acroyoga + Masaje
Un poco sobre el breathwork & Ice Bath
Dominar la mente y las emociones son tareas que muchas veces nos gustaría ejercitar mejor. Hay múltiples técnicas que nos pueden ayudar, pero sin duda, una de las más curiosas y populares es el método Wim Hof, que combina respiración, exposición al frío y la concentración (o enfoque mental).
Los practicantes del Método Wim Hof buscan dominar su mente y desarrollar las “habilidades super humanas”: esas habilidades especiales -que van más allá de las cotidianas y evidentes- que todos tenemos pero que están dormidas, latentes en nosotros. Despertando estas habilidades, conseguiremos ser felices, sanos y fuertes.
Nos acompañará Josh Grady, instructor certificado del método Wim Hof. Podéis seguirlo en IG @breathenstretch
Incluye:
- Alojamiento en habitación compartida.
- Pensión completa: 3 comidas principales
- Merienda (smoothie, fruta variada, frutos secos, pastas caseras…)
- Acceso a todas las actividades propuestas (todas son opcionales).
- Té, infusiones y café a vuestra disposición 24h.
- Uso de ropa de cama.
· Bono descuento del 5% para nuestro siguiente retiro.
No incluye:
- Traslado al lugar.
- Todo aquello no indicado en el apartado “incluye”.
- Trae tu toalla de ducha y piscina.
- Temazcal (opcional)
