RETIRO DE YOGA SENSACIONES 25 - 27 de agosto en la Fageda d'en Jordà

Bienvenidos al retiro de yoga sensaciones de verano.

Un hermoso lugar lleno de encanto y naturaleza

¿Quieres disfrutar de diferentes estilos de yoga?

¿Sientes que necesitas desconexión y descanso?

¿Te gusta probar cosas nuevas?

¡Este retiro es para ti!

Si ya has participado anteriormente en alguno de nuestros retiros, ¡estás de suerte! tienes desde un 5% y 10% de descuento en el total del precio.

HORARIO DE ACTIVIDADES

VIERNES

17.00h Check in. Llegada y acomodación.

18.00h Vinyasa Yoga (flow mandala)

21.00h Cena

22.30h Ceremonia de Bienvenida

SÁBADO

8.00h Yin yoga

10.00h Desayuno

12.00h Acro Yoga y masaje

14.00h Comida de sensaciones

18.00h  Hatha yoga

21.00h Cena

22.30h Concierto de Kirtan + Open mic

DOMINGO

8.00h Breathwork & Ice bath (Respiración y baño de hielo)

10.00h  Desayuno

12.00h Taller Ayurveda

14.30h Comida

16.00h Ceremonia de despedida

17.00h Check out

*Todas las actividades son opcional y están pensadas para todos los niveles. Si no te apetece hacer alguna, puedes descansar y disfrutar del lugar.

QUÉ ENCONTRARÁS

 

Diferentes estilos de yoga

Vinyasa yoga, Yin Yoga y Hatha Yoga. 

Meditación y pranayama (técnicas de respiración)

 

Talleres

Ayurveda y Doshas

Breathwork & Ice bath (Respiración y baño de hielo – Método Wim Hof)

Acroyoga + Masaje

 

 

Un poco sobre el breathwork & Ice Bath

Dominar la mente y las emociones son tareas que muchas veces nos gustaría ejercitar mejor. Hay múltiples técnicas que nos pueden ayudar, pero sin duda, una de las más curiosas y populares es el método Wim Hof, que combina respiración, exposición al frío y la concentración (o enfoque mental).

Los practicantes del Método Wim Hof buscan dominar su mente y desarrollar las “habilidades super humanas”: esas habilidades especiales -que van más allá de las cotidianas y evidentes- que todos tenemos pero que están dormidas, latentes en nosotros. Despertando estas habilidades, conseguiremos ser felices, sanos y fuertes.

 

Nos acompañará Josh Grady, instructor certificado del método Wim Hof. Podéis seguirlo en IG @breathenstretch

Incluye:

  • Alojamiento en habitación compartida.
  • Pensión completa: 3 comidas principales
  • Merienda (smoothie, fruta variada, frutos secos, pastas caseras…)
  • Acceso a todas las actividades propuestas (todas son opcionales).
  • Té, infusiones y café a vuestra disposición 24h.
  • Uso de ropa de cama.

· Bono descuento del 5% para  nuestro siguiente retiro.

No incluye:

  • Traslado al lugar.
  • Todo aquello no indicado en el apartado “incluye”.
  • Trae tu toalla de ducha  y piscina.
  • Temazcal (opcional)

¿TE APUNTAS?